主料：青笋一根、特适鸡脯肉一块、合上小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、班族干淀粉

　　调料：食用油、快手盐、菜青鸡精

　　做法：

　　1、笋滑青笋削去外皮，鸡片鸡脯肉冲洗干净、特适小米辣也洗净。合上

　　2、班族将鸡脯肉切成薄片、快手青笋也且成菱形薄片、菜青小米辣切成小斜圈。笋滑

　　3、鸡片准备腌制鸡脯肉。特适

　　4、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。

　　5、锅里倒油，扔几颗葱白段进去煸出香味儿。

　　6、油5成热时，下腌制好的鸡脯肉滑炒。

　　7、快速滑炒。

　　8、当肉片开始发白时，倒入切好的青笋片和小米辣，快速翻炒2分钟，一点点盐，鸡精，出锅。

• ·133平米房子装修风格 133平米房子装修技巧
• ·伤感颓废的个性签名最新版2016 连怀念都没有证据
• ·NBC host presses Cory Booker on whether Trump took part in 'insider trading'
• ·FE电动方程式与Google Cloud达成多年合作
• ·快手id怎么看 18183手机游戏网
• ·工商银行上海市分行“科技金融助力绿色科技创新”展台亮相上海国际碳博会
• ·小学六年级数学重点应用题及答案汇总
• ·《八戒之天蓬下界》动画电影定档海报 7月11日上映
• ·医学专家为恩比德职业生涯感到担忧 他的膝伤很棘手
• ·“希望杯”全国数学邀请赛
• ·U17女排世锦赛：中国队闯进决赛 将与日本队争夺冠军
• ·韩国获批饺子外形专利：中餐馆卖饺子或将侵权
• ·大专社会实践报告（通用15篇）
• ·我，破坏神，加入超次元公会
• ·教师用假身份与多名女学生恋爱、发生关系？高校回应
• ·教师用假身份与多名女学生恋爱、发生关系？高校回应